Potete trovare la descrizione dettagliata degli esercizi nel fascicolo "C.O. in palestra", che si può ordinare dalla centrale del materiale per la C.O.  (OL-Materialstelle - www.ol-materialstelle.ch) oppure da Bea Arn (bea EP_DOT arn EP_AT ticino EP_DOT com).

zipDownload
:
1.1 Staffetta con i simboli
1.2 Descrizione punti IOF
1.3 C.O. con simboli e descrizioni
2.1 C.O. con gli attrezzi
2.3 C.O. labirinto
2.4 C.O. triangolo
2.5 C.O. in palestra con postazioni  fitness
3.1 Orientare la carta con uno schema di quadrati
3.2 C.O. schema senza carta
3.3 C.O. Batong
4.1 Visualizzare con foto e carta da C.O.

Simboli per la palestra OCAD e carte di palestre vuote

 
Se i seguenti file vengono aperti con OCAD, si può iniziare con una carta esempio di una palestra

Se si vuole disegnare una nuova carta di una palestra, si deve aprire il file OCAD di una palestra desiderata con l’ordine "Datei"> "Nuovo"

Palestra_100 Scala 1:100
Palestra_200 Scala 1:200
Palestra_300 Scala 1:300

Simboli per la palestra PowerPoint e carte di palestre vuote

Con il seguente file Power-point si possono disegnare semplici carte di palestra con gli attrezzi, anche senza OCAD.

pptpalestra_basi
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